Medico Chirurgo esperto in Medicina dello Stile di Vita e Psicologia del Benessere. Divulga strategie scientifiche per prevenire malattie croniche, gestire lo stress e migliorare le performance mentali e fisiche dopo i 40 anni.
Il Dr. Matteo Leone integra la medicina tradizionale con le più recenti ricerche su nutrizione, sonno e neuroscienze. Con un focus particolare sulla prevenzione, aiuta i lettori a comprendere i segnali del proprio corpo, dall'insonnia all'infiammazione sistemica. I suoi articoli smontano le diete alla moda a favore di abitudini sostenibili, spiegano i meccanismi biologici dello stress e offrono tecniche di mindfulness applicabili alla vita frenetica moderna. La sua missione è fornire un'educazione sanitaria chiara e rigorosa, permettendo alle persone di prendere il controllo della propria salute a lungo termine attraverso scelte quotidiane consapevoli.